5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

 Những kỹ thuật mát xa của y học Trung Quốc sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm hạn chế dấu hiệu lão hóa. Nếu duy trì đều đặn, bạn sẽ có một làn da căng khỏe.

Nên nhớ trước khi thực hiện, ccác bạn nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và mặt để tránh việc nổi mụn.

1. Kích thích tuần hoàn máu để chống lão hóa

m%C3%A1t xa 1 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình.

 

mat xa 2 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn máu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại

2. Mát xa cho má để chống lão hóa

mat xa 3 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình.

m%C3%A1t xa 4 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag.

3. Chống lão hóa bằng động tác mát xa tránh xệ mặt 

m%C3%A1t xa 5 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt – một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa.

m%C3%A1t xa 6 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 2: Kéo ngón tay theo đường mũi tên hướng lên mang tai, thực hiện khoảng 10 lần và đổi bên làm tương tự.

4. Mát xa thư giãn để chống lão hóa

m%C3%A1t xa 7 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa đặt hình chữ V giống mẫu trong hình.

m%C3%A1t xa 8 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 2: Di chuyển theo hướng mũi tên vào trong.

5. Đừng quên mát xa phần cổ để chống lão hóa

m%C3%A1t xa 9 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 1: Để ngón tay theo vị trí trong hình.

m%C3%A1t xa 10 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 2: Kéo tay xuống theo hướng mũi tên.

m%C3%A1t xa 11 5 động tác để mát xa chống lão hóa cực tốt

Bước 3: Kéo cả ra phần vai để giảm thiểu đau nhức.

Dự Án Kinh Doanh
Tin Tức Giáo dục
Tin Tức Doanh nghiệp
Thông Tin Khởi Nghiệp
Khoa học Công Nghệ
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Nội Dung

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>