7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

4. Hạnh nhân rang mật: Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh, protein, chất xơ tạo cảm giác no, mật ong tạo vị ngọt. Ăn chừng 30g hạnh nhân rang mật rất tốt cho việc giảm cân.

 

Ăn kiêng luôn khiến nhiều người lo ngại vì e sẽ phải cắt giảm nhiều món ngon. Nhưng nếu biết chọn lựa, bạn vẫn có thể dùng các món ăn vặt vừa ngọt ngào vừa có lợi cho việc giảm cân của bạn.

104701 an vat1b 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

1. Trái anh đào: Một chén quả anh đào ướp lạnh chỉ chứa 100 calories, bạn có thể chọn nó làm món ăn vặt lâu dài mà không sợ tăng cân.

 

Bạn muốn tìm những câu quotes hay về tình yêu câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp muốn biết những câu trích dẫn haycâu nói hay về cuộc sống buồn,  những câu nói hay về cuộc sống buồn,  stt cuộc sống ý nghĩaChuyên trang của chúng tôi  sẽ giúp bạn có thêm tri thức với mỗi ngày một câu nói haynhững câu nói hay bất hủ.

 

104701 an vat1a 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

2. Bánh hạt chia: Hạt chia được coi là thực phẩm đánh bại cơn đói hiệu quả nhất vì chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, hai thìa cà phê hạt chia đã chứa khoảng 11g chất xơ.

104701 an vat2 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

Để làm món ăn vặt, bạn chỉ cần làm vài món bánh từ hạt chia, sữa dừa, vanilla, quế. Để bánh trong tủ lạnh qua đêm rồi đặt lên một ít trái cây và dừa bào.

104701 an vat3 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

3. Socola đen: Socola chứa nhiều dinh dưỡng thực vật giúp ngăn cản tích mỡ, giảm thèm ăn, hạ đường huyết giúp giảm đói.

104702 an vat43 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

Bạn có thể thêm bột cacao vào sữa chua, yến mạch, nước ép hoặc cho xoài, cam vào nước socola đen nóng để có món ăn ngon.

104701 an vat5 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

4. Hạnh nhân rang mật: Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh, protein, chất xơ tạo cảm giác no, mật ong tạo vị ngọt. Ăn chừng 30g hạnh nhân rang mật rất tốt cho việc giảm cân.

104701 an vat6 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

5. Dâu dầm sữa chua: Sữa chua chứa nhiều vi sinh khuẩn tốt cho đường ruột, kiểm soát việc giảm cân.

104702 an vat7 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

Dâu chứa nhiều chất chống oxy hóa anthocyacin ngăn chặn tích mỡ.

104702 an vat8 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

Kết hợp dâu tây và sữa chua với nhau sẽ tạo ra một món ăn vừa ngon miệng, vừa giàu dinh dưỡng, vừa giúp giảm cân tích cực.

104702 an vat9 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

6. Lê và bơ hạnh nhân: Lê giàu chất xơ, bơ hạnh nhân nhiều chất béo lành mạnh giúp giảm đói, cân bằng đường huyết. Có thể cho thêm quế tạo mùi hương và thêm tác dụng giảm cân.

104700 an vat1 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào lại vừa giúp giảm cân

7. Sữa cocola: Một ly sữa cocola chừng 250ml chứa nhiều dinh dưỡng cùng canxi, protein có thể thỏa mãn vị giác thèm ngọt mà không chứa đường.

Tin Tức Chứng Khoán
Quản trị Doanh Nghiệp
Tin Tức Giáo dục
Nội – Ngoại Thất
Khoa học Công Nghệ
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Nội Dung

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>